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文章內容提供由 : 評價文真實分享 2023年7月8日 星期六

  1. 運動:例如四肢、腿部運動。 ...
  2. 規律生活作息:使生理時鐘正常,讓身體能規律分泌抗利尿激素,降低夜間尿量,使夜尿次數下降。
  3. 頻尿症狀的人,可以先減少刺激性飲食(咖啡、茶、辣味)。 ...
  4. 注意用藥:例如降血壓藥物中可能有利尿劑,服藥之後的數小時內,會導致尿液製造速度增加,產生頻尿的症狀。

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